テニスによって人生が変わった元いじめられっ子が語るテニスを徹底的に楽しむ方法

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【テニスの上達】本当にオススメするDVDまとめ!

テニスの練習は反復練習が効果的です。

上達のためには、当サイトのようなテニスサイトを見て勉強したりコーチに教えてもらうのが良いですが、

テニスのDVD教材で映像から学ぶことも効果的です。

 

テニススクールや部活動、サークルでの指導だと

  1. コーチの指導が5~10分しか受けられない
  2. コーチによって指導方法やアドバイスが違うのでどれが正しいのか分からない!
  3. 指導歴が浅い人などから我流のアドバイスで悪い癖が付いてしまう。
  4. 言ってることがコロコロ変わる
  5. 同じ質問などをしずらい

などの悩みを抱えている方が沢山います。

 

しかもテニススクールは1ヶ月15,000円(週1回、1~2時間のレッスン)が相場。

非常に高額です。

 

そんな高いお金を払っても上記のような環境だと練習しても上手になるどころか、上達が止まってしまいます。

適切なコーチに適切なアドバイスをもらうことこそ上達するコツ。

そして教えてもらったことを反復練習することこそ大切です。

 

 

DVD教材で勉強するメリットは

  1. 何度でも繰り返し同じ所を見ることが出来る
  2. スロー再生で細かい動きを見ることが出来る
  3. 雨の日でも勉強できる

映像のコーチの動きやテクを分析して自分に取り入れると今まで以上のスキルが身に付きます。

指導の場面は一度聞いただけ、見ただけでは中々習得は難しいと思います。

何度も見ないと落とし込めません。

何度も映像を見て自分の中に落とし込む。

落とし込んだ上で、何度も反復練習して身につけるのが効果的です。

 

DVD教材は一度買えばずっと見れるのがメリットです。

新たな技術を習得するために見るのも良いですし、基本に立ち返って変な癖が付いていないかDVDでチェックするのも良いです。

 

 

このページでは私がオススメするテニスのDVD教材を紹介しています。

初心者向け」「ストローク」「サーブ」「ダブルス」「ソフトテニス」と5つに分けて紹介しています。

自分に合ったDVDを探してみて下さい!

 

初心者向けDVD

初心者~中級者の方で、テニスをこれから上手くなりたいという方にオススメのDVDの紹介です。

 

神谷流テニス最速上達法

 

テニス未経験者の37歳主婦が30分でラリー50往復出来た!

短期間で成長したいという初心者向けのDVDになります。

 

普段勉強や仕事が忙しいと練習の時間が中々取れず、テニスが出来る時間が限られる方でも

スキルの上達を効率よく学ぶことが出来るDVDとなっています。

 

中々画期的な内容になっているので初心者の方にはかなりオススメ!

 

短期間で上達出来る体の使い方、極秘のトレーニング方法も紹介しています。

伸び悩んでいる中級~上級者の方でも参考になる部分がある内容となっています。

 

神谷コーチは杉山愛選手など20人以上のプロ選手の育成をしてきた実績のある人です。

テニスと体の仕組みを教えることはかけては日本屈指のコーチと言えるでしょう。

 

失敗しようがないテニス上達法 【KT0003】

失敗しようがないテニス上達法 【KT0003】

 

たった86分「あること」を意識するだけで・・・・

 

忙しくて時間が取れない人は、時間のない人のための練習法を取り入れるべき

確かに・・・!

 

テニス上達のコツを「イメージ作り」と断言しています。

良いフォームをイメージし、何度も目に焼き付けることこそ上達するの秘訣。

 

イメージの力を強めることをイメージトレーニングと言います。

イメージトレーニングにより

「自分が良い状態でプレーしていること」を描く

⇛「現実にも良いプレー」につながる

 

イメージすることの大切さ、凄さを説いているDVDです。

イメトレはプロのアスリートのほとんどが取り入れているトレーニングで普段の練習と合わせて大事だと言われています。

 

「テニスを上手にやっているイメージって分からない」という方でも大丈夫!

何故ならイメージを描くイメトレも回数を重ねることが鍛えられます。

やればやるほどイメージ力が増大し、しっかりイメージすることが出来ます。

 

イメージの力とテニスの技術力を上げるために役立つのがこのDVDです。

イメージ力アップは普段の生活にも大いに役立ちますよ。

 

ストロークのオススメDVD

主にストロークに特化したDVDとなっています。

ストロークは自分の強みだ!、苦手だから強化したい!と思った方は参考にしてみると良いかもしれません。

 

ゲイブ・ハラミロの『Making Champions 10 -How to Hit a Forehand 1&2-』

ゲイブ・ハラミロの『Making Champions 10 -How to Hit a Forehand 1&2-』

アガシ・クーリエ・シャラポワ・サンプラスなど8名の世界No.1、26名のTOP10選手を育ててきた実績があるゲイブ・ハラミロのDVD。

世界的に有名なアメリカのテニスアカデミーである「IMGボロテリー・テニスアカデミー」。

ボロテリーの右腕として30年近くアカデミーのシステム構築に尽力。

また、錦織圭を見出し世界レベルまで育て上げた実績もある凄腕のテニスコーチです。

 

DVDの内容はフォアハンドに特化したものになっています。

このような悩みを持つ方は必見!

  1. ボールが軽い
  2. 打点がバラバラ
  3. テイクバックが決まらない
  4. 強いボールが打てない
  5. 回転が掛からない
  6. 振り抜けない

 

フォアハンドは試合で最も打つショットで、とても大切です。

大切が故にしっかりと身に付けておきたいのがフォアハンドの技術です。

 

このDVDでゲイブ・ハラミロはフォアハンドの指導を体の使い方に重点を置いて解説しています。

体の使い方をマスターすれば力強いショットを打てると言っています。

フォアハンドを強化したい人は、見たほうがよい内容になっています。

 

ゲイブ・ハラミロの『Making Champions』 Vol.11-フォアハンド- & Vol.2 -両手打ちバックハンド- [GJ0001]

の一部内容も収録されています。

 

 

ゲイブ・ハラミロの『Making Champions』 Vol.11-フォアハンド- & Vol.2 -両手打ちバックハンド- [GJ0001]

ゲイブ・ハラミロの『Making Champions』 Vol.1 -フォアハンド- & Vol.2 -両手打ちバックハンド- [GJ0001]

 

ゲイブ・ハラミロはアガシ・クーリエ・シャラポワ・セレス更に錦織圭までも育て上げた世界が認めたテニスコーチです。

神の手を持つと称されている「ゲイブ・ハラミロ」が公開するDVD。

現代のテニスに通ずる比類ないストロークマニュアル。

フォアハンドとバックハンドを学びたい方には絶対にオススメしたい内容となっています。

フォアハンド、バックハンド共に16の学びのステップを搭載しており、一つ一つが濃い内容になっています、

 

グリップの握り、スタンスのとり方、フットワークなど初歩の初歩から徹底的に学べます。

基礎の基礎から学べるので本当にオススメです。

見て覚えて、何度も何度も実践あるのみです。

 

上手くいかなくなるときもありますが、基礎をしっかりしていればいずれは安定したショットを打てるようになるのでカラダが覚えるまで動きを叩き込みましょう。

 

石井弘樹の SIMPLE TENNIS SERIES vol.1 フォアハンドストローク編

石井弘樹の SIMPLE TENNIS SERIES vol.1 フォアハンドストローク編

 

谷澤英彦元フェドカップ代表コーチ、鈴木貴男プロから推薦!

ITF国際大会ダブルス優勝6回、JOP国内大会優勝シングルス20勝以上、ダブルス10勝以上。

日本人選手として屈指の成績を残している石井弘樹コーチのフォアハンドに特化したDVDとなっています。

 

スピン・フラット・スライスの3種類について詳しく解説しています。

ストローク戦におけるトップスピン、フラット、変化をつけたスライスで球種のバリュエーションを増やせるようになっています。

 

必死に練習しても伸び悩んでいる方は間違った方法で練習しているかもしれません。

上達するには、正しいやり方で正しい努力をしないといけません。

石井コーチのDVDは成長を何倍にも加速させるための情報が詰まっています。

正しいやり方を学び、後は練習を重ねていけば強力なフォアハンドを打てるようになるでしょう。

 

強力でとても重いトップスピン、正確無比なフラット系、サイドに切れていくスライス。

そんなボールを打ちたい方は見てみましょう。

 

サーブのオススメDVD

 

新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~【AT0015】

新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~【AT0015】

 

世界に4人しかいない杉山愛さんが公認している「新井 湯太加」コーチ

その新井コーチが教える回転系サービスを打てるようになるサーブに特化したDVDとなっています。

 

新井コーチは「たった2つのことをイメージ」するだけで、回転系のサービスが劇的に打てるようになると言っています。

そのイメージとは時計盤。

時計盤を2つイメージすることでどんな状況でも安定するサーブを打てるようになると解説しています。

 

「ギュン!」とキックするスピンサーブ、「シュッ」と低く滑るスライスサーブが自然に打ちたい方は必見です。

 

ダブルスのオススメDVD

 

 

【テニス】ダブルス戦術らくらくマスタープログラム│ダブルスの試合で対戦相手をコントロールし、試合を支配する戦術『邪悪な配球』の秘訣を教えます!

【テニス】ダブルス戦術らくらくマスタープログラム│ダブルスの試合で対戦相手をコントロールし、試合を支配する戦術『邪悪な配球』の秘訣を教えます!

現役「草トーナメントキング」である石井洋平氏が教えるダブルスで勝つためのDVDとなっています。

邪悪な配球というネーミングに興味をそそられますね。

 

ダブルスって本格的に習うことって少なくないですか?

何となく自分が良いと思った方向に動いたり、他の人の真似したり・・・

「本当にこれで良いの?」「パートナーに迷惑掛けてないかな?」とか色々考えてしまいますよね。

ダブルスの動き、試合運び、駆け引きは知らない人も案外多いです。

 

シングルスでは勝てても、ダブルスではからっきしというプロの選手も多いです。

フェデラーでさえ、ダブルスの世界ランクは最高20位くらい。

シングルスでは素晴らしい成績を残しているフェデラーでも、ダブルスではそうではありませんね。

 

ダブルスは「なんとなく練習をする」「強いボールを打てばいい」

だけでは上達しません。

 

ダブルスで勝つための「動き」「配球」「タイミング」「パートナーとの連携」「相手選手との駆け引き」など

実践すれば効果的に上達出来ると断言しています。

 

また、ダブルスで5年間勝ち続けるための3つのポイントも紹介しています。

ダブルスで勝ちたい方やどのように練習すればよいか悩んでいる方にオススメです。

 

加藤季温の『ダブルスの試合を有利に運ぶための展開術』 4枚組フルセット【CRKT03SDF】

加藤季温の『ダブルスの試合を有利に運ぶための展開術』 4枚組フルセット【CRKT03SDF】

プロテニス選手「伊藤竜馬」「添田豪」選手推薦!

現役の全日本テニス選手権優勝の加藤季温(カトウトシハル)さんによるダブルスで勝つためのDVDです。

46ものダブルス必勝パターンを紹介しています。

 

4枚ディスクで【Disc1・2】ではオフェンスからの展開、【Disc3・4】ではディフェンスからの展開を紹介しています。

オフェンスはより攻撃的に、ディフェンスはただ守るだけでなくピンチの時でも攻撃に転じる攻めのディフェンスを貫いています。

 

ダブルスは1人が強くても成り立ちません。

試合展開に有利なパターンがあり、技術やパワーに自信がなくても試合に勝つことが出来ると解説しています。

 

シングルだと強いのにダブルスだとミスばっかりしてしまう、中々勝てないという方にオススメです。

 

ソフトテニスのオススメDVD

 

 

ソフトテニスどんぐり北広島式・勝つ為の上達法と練習メニュー 【どんぐり北広島ソフトテニスクラブ監督 中本裕二 監修】

ソフトテニスどんぐり北広島式・勝つ為の上達法と練習メニュー 【どんぐり北広島ソフトテニスクラブ監督 中本裕二 監修】

ソフトテニス「全日本シングルス」「皇后杯」をそれぞれ8回優勝に導き、世界王者も輩出した「中本裕二」氏。

その中本氏が教えるソフトテニス上達の方法と練習メニューを紹介したDVDです。

そんな日本屈指の指導者である中本氏がソフトテニス上達のためのノウハウを惜しげもなく披露した内容となっています。

初心者~上級者まで幅広い方にオススメです。

 

ソフトテニスのDVDってどれを買えばいいの?と悩んでいる方はこれを見れば間違いがありません。

 

ジュニア向け ソフトテニス上達DVD

ジュニア向け ソフトテニス上達DVD

ジュニア向けのソフトテニスを上達するためのDVDです。

元世界ランキングプレイヤーで豊富な選手育成とコーチ歴。

特にジュニア育成に関しては特に力を入れている「野口 淳」氏が紹介するジュニアソフトテニス育成のためのDVDです。

 

効果的なたった3つのステップを踏むことで、誰でも試合で勝てるようになれると紹介しています。

ソフトテニスが上手い人の特徴やカラダの使い方、打ち方、フォーム、試合に勝つ方法を細かく解説しています。

 

伸び悩んでいるジュニアさんのために何とかしてあげたい!と考えている親御さん、指導者さんはこのDVDを見せてあげることで上手くなる糸口が見つかるかもしれません。

 

まとめと総評

今回はテニス上達を目指している方へ向けて私がオススメするDVDを紹介しました。

 

初心者向け・サーブ特化・ストローク特化・ダブルス特化・ソフトテニス特化。

現在の自分と照らし合わせて、足りない所・強化したいところを解説しているDVDを選んでみてはいかがでしょうか。

 

テニスが上達してますます好きになってもられば嬉しいです。

 

今日も

Let’s  enjoy  the  tennis!!

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